獻血前可以吃飯嗎(獻血前可以吃飯嗎注意事項)

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獻血前可以吃東西嗎？

獻血前可以吃東西。

獻血前一定要正常飲食，避免空腹獻血；

空腹獻血的話，容易造成低血糖。造成身體休克。

獻血前的注意事項：

1、要吃早餐

在獻血前一天晚上及獻血當天早上不要空腹，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、麵包、饅頭等。因為空腹時身體內的葡萄糖會相對降低，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等不良反應，但也不要飲食過飽。

2、以素食為主

獻血前幾日應以吃素食為主，不要吃高脂肪、高蛋白的食品，如肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物；

食用較多含脂類的油膩食品後，大量脂類物質進入血液，此時的血統稱為脂肪血，脂肪血用作直接供血是很危險的，受血者接受這種血液後，很容易出現寒顫、高熱等輸血反應，甚至危及生命。

3、不要飲酒

獻血的前一天晚上不要吃得過飽，獻血的前兩餐不要飲酒，更不能飲烈性酒。宜吃清淡食品，不要吃肉、魚、蛋、牛奶以及豆製品等食物，以防止血液渾濁，影響血液質量。

4、準備營養豐富的食物

獻血前應準備一些營養價值較高、易於消化吸收且又富含蛋白質、鐵和維生素C的食物，如牛奶、豆奶、雞蛋、麵包、蛋糕、火腿腸及果汁等，獻血後應馬上進食，以迅速補充液體、能量及電解質。

獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等症狀，應該暫緩獻血；女性應避免在月經期間以及前後3天獻血，獻血後血液的完全恢複大約需兩至三個星期的時間。

所以，飲食調節至少也應堅持半個月左右。

擴展資料：

獻血後飲食調理

獻血以後，每天至少應當吃下50-60克蛋白質，才能滿足身體的需要。

補充蛋白質——肉蛋魚奶：

蛋白質是構成血紅蛋白和紅細胞的基礎物質。正常成年人每天約需蛋白質70-100克，獻血以後應提高蛋白補充量，每天蛋白質攝入量達到100-120克。

高蛋白膳食並不需要單獨準備，正常飲食中就有很多含有豐富蛋白質的食物，，如瘦肉類、蛋類、奶類，魚類、豆類等，此類物質最好添加在早餐或午餐中。

增加鐵質——動物血液：

動物血中含有豐富的鐵，鐵是人體必需的微量元素，也是血紅細胞的重要組成元素，同時有利於氧氣輸送。因此，獻血後還應該多攝入一些含鐵豐富的食物，如動物肝髒、動物全血、畜禽肉類和魚類等。

在含蛋白質較多的食物中，牛奶名列前茅，一瓶牛奶可以為身體提供6克左右的蛋白質。其次是雞蛋。就營養價值而論，雞蛋是天然食品的佼佼者，它幾乎包含造血需要的全部原料，一個一兩重的雞蛋為身體提供的蛋白質，與一瓶牛奶大體相當。

瘦肉含蛋白質也很豐富，瘦肉中最好的是羊肉，羊肉不僅含有較多較好的蛋白質，而且還含有豐富的鐵和銅。它的含鐵量是豬肉的六倍。

獻血以後每天吃一些新鮮蔬菜和水果是完全必要的。獻血後血液的完全恢複大約需二至三個星期的時間。所以，飲食調節至少也應堅持半個月左右。

但也不可暴飲暴食。應當把營養均衡分配到各餐中，使身體及時能得到所需要的營養成分。獻血後為防止針眼感染，獻血者要注意1-2天內不要讓針眼處沾水，保持清潔。獻血後當天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動。

參考資料來源：

百度百科-獻血

沒吃飯可以獻血嗎

獻血前可以吃飯，獻血前不僅需要吃飯，而且要吃清淡早餐，不能空腹獻血，空腹獻血可以增加獻血反應的發生率，如獻血時發生眩暈反應，表現為頭暈，心慌，麵色蒼白，惡心等，然後出汗，出汗後麵色逐漸紅潤，症狀很快消失，但一般不會發生意外，適當休息後很快就好。獻血前要保證充足的睡眠，並且情緒穩定。獻血前不要吃高脂肪的食物，如肉蛋，奶，豆製品等。如果服用抗血小板聚集的藥物，獻血前得需要停用一周才能獻血。

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